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ローカロ雑炊でおいしくダイエット

この夏、体重が増えてしまいました・・・。

独身の頃は、毎年夏になると痩せたんですが、結婚後は子供も出来て、

食生活もキチンと3食作りますし、おやつの時間も一緒になってアイスとか食べちゃいます。

なので、夏は痩せる時期じゃなくて太る時期になってしまいました(涙)!

こりゃ困った・・・、体重をとりあえず元に戻したい!

でも3日坊主なので運動は駄目。

そんな私に希望のダイエットフードを発見しました♪

楽天市場ダイエットフードランキング1位獲得!

累計7000万食を突破。

生協(コープ)の商品カタログでも見たことがある人も多いんじゃないでしょうか、

ローカロ生活の、ダイエットフード「ローカロぞうすい」です!

ローカロ生活のローカロ雑炊

低カロリーなフリーズドライ食品のラインナップが豊富な、

ローカロ生活シリーズでは、ローカロ麺やカレーなどもありますが、

一番人気のローカロぞうすいの和風シリーズにトライしました♪

スープカップにポンっと入れて

フリーズドライになっているので、スープカップなどの器に

お湯を約160ml注いで約1分で出来上がり!

めっちゃ早い!カップラーメンより早くて手軽じゃないですか。

無精な私にはいいですねぇ。

mako
mako

フリーズドライなので、常温保存だし備蓄用に置いておけるのも良いです

では、早速食レポへ!

紀州梅入り海藻七草のぞうすい 1食36.8Kcal (朝食にて)

紀州梅入り海藻七草のぞうすい

この和風シリーズの中で一番低カロリー!
この紀州梅入り海藻七草のぞうすいは、なんだかボリュームがあります♪
お米がふわっとしていて・・・原材料名のとこに「米」じゃなくて」「米飯」となっているからかな?
7種類の海藻に、梅の酸味が効いていて、かなりあっさりしています。

mako
mako

朝食におすすめ!ぞうすいというよりはお粥を食べたみたいな感じです。

緑黄色野菜と玉子のぞうすい 1食39.5Kcal (昼食にて)

緑黄色野菜とたまごの雑炊

かぼちゃ、人参、インゲン、ほうれん草、ごぼう、ニラの6種類の野菜と、卵入りの
マイルドな味わいのぞうすいです

mako
mako

見た目にも、彩りさNo,1! ほうれん草が大き目に入っているのが良かったです。

鶏団子と野菜の塩ちゃんこ風ぞうすい 1食43.3Kcal (朝食にて)

とりだんごと野菜の塩ちゃんこ風雑炊

和風シリーズの肉系ぞうすいです♪スパイスが効いていて、ピリッとしてます!
しっかりとした味付けが、また新鮮です!

mako
mako

野菜も、ニラ、ごぼう、人参など多めで彩りも鮮やかです。

ローカロ雑炊を食べた感想

これで、全3種類の味を食べました!
毎日ローテーションだと違う味で楽しくて飽きません♪

何よりもダイエットフードであることを感じさせない美味しさでした。

美味しいのになんで、こんなに低カロリーなのかは、「粒こんにゃく」を活用しているからだそう。


少し物足りないなぁと思う時は、果物やサラダを足しました。


一番気になるのが。。。体重!!


食べ始める前と、ローカロぞうすいを2週間食べ終えた時の体重を確認すると
     
1.8キロ 減っていました!!やったね♪

体重は、実は1.5キロ増えてしまっていたので、元に戻せて、更に300グラム減達成♪


3日坊主の方、面倒くさがりの方も、ぜひお試しあれ。

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